SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

20 lat

  • Ćwiczenia na brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wszystkim należy dobrać konkretnie pod dany organizm. Co innego będzie dobre dla osoby z doświadczeniem i silnymi mięśniami głębokimi, a co innego dla osoby otyłej, która 20 lat spędziła siedząc w pracy i w domu przed telewizorem. Z tego też względu zawsze przed zadaniem tego typu pytania warto napisać coś więcej na swój temat i ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2020-04-06 18:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra odżywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    powaznie masz 20 lat i studiujesz na wsh?? czy ten profil dla jaj?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2008-03-07 13:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • idywidualna pomoc

    Post
    Doping

    ale tez zeby to nie mialo duzych skutkow ubocznych bo mam 20 lat...zebym byl wciaz plodny tak jak teraz ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2013-10-31 11:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chirurg powiedział że trzeba odessać bo inaczej nie pójdzie i ch** a robi to 20 lat, to sie chyba zna, o inne metody się nie pytam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2017-01-11 18:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chirurg powiedział że trzeba odessać bo inaczej nie pójdzie i ch** a robi to 20 lat, to sie chyba zna, o inne metody się nie pytam. myślę że nie układał Ci dokładnej diety i pilnował jej przestrzegania oraz treningów nie ma czegoś takiego że nie można schudnąć (zakładając że nie ma problemów zdrowotnych np. tarczyca) ale Twój wybór , Twoja [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2017-01-12 15:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    88 kg 182cm wzorstu 20 lat, obliczone zapotrzebowanie 3,5k

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2013-10-07 23:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to prawda, że...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ćwiczenie powyżej 20 lat raczej nie wpłynie na Twój wzrost, nie licz na to

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2006-03-11 00:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE ODZYWKI I SUPLEMENTY

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiek 20 lat 184 83 kg staz 3 lata cel cyklu dobra zdrowa masa nigdy nie stosowalem zadnych suplementow spalacze thermal pro przez 2 miesiace brak konkretnej diety jadlem jak najzdrowiej i jak najwiecej finanse 1000 zl na 2 miesieczny cykl.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2013-09-22 09:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W czerwcu wazylem 93 kg przy wzroscie 177 cm dzis waze 77/78.Wiek : 20 lat Zaczynalem od rowera 4 razy w tygodniu okolo 30 km, w lipcu okolo 40 - 50 dziennie (bylem poza miastem i bylo gdzie pojezdzic), do tego skakanka 15 min (tez 4 razy w tygodniu) W sierpniu zgrupowanie w gorach (masa aerobow okolo 4 godz dzienie przez 2 tygodnie) i skakanka we [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2007-11-08 12:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moje problem jest nastepujacy, postanowiłem nabrać troche masy miesniowej mam 20 lat i to chyba dobry czas zeby przykoksować, od roku chodze do kumpla na silownie do piwnicy i bylo juz bardzo dobrze przybrałem zima 12kg i wazyłem juz te 92kg i nawet jak na mnie cisneło sie te 90 kg na serie wiem ze to nie zbyt wiele a bylo juz powiedzmy ok) no i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2006-09-14 11:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening domowy-potrzebny rozpis

    Post
    Trening dla początkujących

    aha i chce dodac ze mam 20 lat i juz kiedys trenowalem na bialku i kreatynie ale dawno.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2011-05-05 16:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Evo Stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zdecydowanie zbyt wcześnie na takie zabawy. Przy tym zestawie 20 lat to minimum. Alri to już nie zabawa.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2011-01-28 23:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PArdon, chodziło mi o jeden cykl w roku składający się np z 20mg x20 dni i tak przez np 10 , 20 lat;) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2013-02-16 22:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozlozenie dni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1. Głupio bo chcesz targań nogi po plecach bez dnia przerwy (pewnie ciągów nie robisz) 2. Nic o Tobie nie wiadomo staż 2dni czy 20 lat 3. Dział nie ten.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2011-01-22 20:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek

    Post
    Doping

    pierwszy cykl dobre 20 lat wstecz i taki stary koks do pct kazał mi brać 1 op provi po tabletce :-) i tak już biorę jak biorę %-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2016-11-16 19:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • btw

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    16 - 20 lat dziewczęta 2700 kcal hehe dobre zapotrzebowanie sobie policz wedle postow podwieszonych bo zalezy od wielu rzeczy i wez poprawke na to, ze sie rozwijasz i zeby nic nie braklo w diecie potrzebnego

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2006-10-11 22:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam prawie 20 lat. 181cm wzrostu. ok. 100 kg wagi. Biceps 39-40. klatka ponad 120. Mase mam, chce sobie wyrobic sile i miesnie ;] A co do treningow to zaczynalem pare razy i przerywalem. Teraz chce sie na powaznie wziasc za to. Nigdy nic nie bralem i nie chce sie bawic w zwykle mono. Zmieniony przez - lukasz1109 w dniu 2010-03-22 15:27:07

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2010-03-22 15:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hydroxycut hardcore czy leviathan?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam 20 lat i własnie szukam jakiegos dobrego spalcza, moze spytam inaczej, co byscie mi mogli polecić Wiem ze Venom jest super ale niewiem czy dobry dla kogos ponizej 21 roku zycia Leviathan tez mnie interesuje, moze ktos mniejwiecej pomóc, jakieś pomysły?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2008-10-27 12:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hydroxycut hardcore czy leviathan?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] juz ts, tse, scorch, tight, i cos tam jeszcze, ale to bylo dosc dawno, teraz wracam po przerwie i zamierzam zarzucić za jakis czas spalacz najbardziej mnie przekonuje leviathan ze wzgledu na wysoką dawke yohimbiny Venom mnie przekonuje wysoką skutecznoscia ale niewiem czy jest dobry dla mnie w wieku 20 lat HH troche drogo wychodzi z tego co widze

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2008-10-27 12:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co byście polecili

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dodam od razu ze mam 20 lat,sam nie wiem czy warto to kupowac,jak byscie zrobili na moim miejscu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2010-04-19 17:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)